1 歲居家遊戲月課表 · Month 3
Month 3 延續 1 歲系列的節奏,換上 20 個全新活動——這個月加了冰塊觸摸、動物走路模仿、假扮洗娃娃這些新玩法。用法跟之前一樣:跟著孩子走、換著玩、喜歡的隔幾天再玩一次(完整說明見 2 歲 Month 1 的「怎麼用這份課表」)。
發展目的圖例
- 感覺統合
- 精細動作
- 粗大動作
- 語言表達
- 認知邏輯
- 社會情緒
W1 感官探索 冰塊、彩色水、羽毛——這週用新的觸覺和視覺素材延伸感官經驗。
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冰塊觸摸初體驗
- 感覺統合
- 認知邏輯
🕑 10 分 👶 12–24m
材料
幾顆大塊冰塊、一個托盤
怎麼玩
- 把冰塊放進托盤,讓孩子摸摸看「好冰!」。
- 觀察冰塊慢慢融化變成水。
- 讓他推推看、摸摸看融化的過程。
進階變化
把小玩具凍在冰塊裡,讓他發現裡面藏著東西。
觀察重點
碰到冰涼的觸感一開始可能會縮手,這是正常的感官反應,多接觸幾次會習慣。
💡 冰塊是窒息風險,用大塊冰塊、全程陪同,別讓孩子整顆放嘴巴。 -
彩色水瓶觀察
- 感覺統合
- 認知邏輯
🕑 10 分 👶 12–24m
材料
透明寶特瓶裝水,滴幾滴食用色素,蓋緊瓶蓋
怎麼玩
- 讓孩子拿著瓶子搖一搖、看顏色晃動。
- 換不同顏色的瓶子排在一起看。
- 把瓶子滾一滾、轉一轉觀察。
進階變化
在瓶子裡加一點亮片或小珠子,增加視覺效果。
觀察重點
追視晃動的色彩、感受搖動瓶子的重量變化,是視覺與本體覺的簡單結合。
💡 瓶蓋要黏死或用膠帶封緊,避免打開誤飲。 -
羽毛輕飄飄
- 感覺統合
- 粗大動作
🕑 10 分 👶 12–24m
材料
一根羽毛或一小張衛生紙
怎麼玩
- 把羽毛拋起來,讓它慢慢飄下來。
- 鼓勵孩子伸手去接、去追。
- 讓孩子自己拿著羽毛感受輕飄飄的觸感。
進階變化
用嘴巴吹羽毛,看能不能讓它飄久一點。
觀察重點
追視並伸手接住緩慢飄動的東西,是視覺追蹤與手眼協調的練習。
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皺紋紙揉揉樂
- 感覺統合
- 精細動作
🕑 10 分 👶 12–24m
材料
幾張皺紋紙或薄紙
怎麼玩
- 示範把紙揉成一團。
- 讓孩子自己揉揉看,感受紙張變化的觸感和聲音。
- 把揉好的紙球丟進籃子裡。
進階變化
比賽揉幾顆紙球、丟進籃子裡。
觀察重點
揉紙需要手掌和手指的整體施力,是精細動作和感官探索的結合。
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溫柔按摩時光
- 感覺統合
- 社會情緒
🕑 10 分 👶 12–24m
材料
乳液(選用)
怎麼玩
- 洗澡後或睡前,輕輕按摩孩子的手臂和腿。
- 邊按邊輕聲說話或哼歌。
- 觀察他放鬆下來的樣子。
進階變化
讓孩子也試著幫你或娃娃按摩。
觀察重點
規律的觸覺刺激和親密接觸,能幫助孩子放鬆,也是很好的親子連結時間。
W2 動手動腦 分類、翻找、蠟筆點畫——這週練習簡單的分類和物體恆存概念。
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球球歸位分類
- 認知邏輯
- 精細動作
🕑 10 分 👶 12–24m
材料
幾顆球和幾塊積木、兩個籃子
怎麼玩
- 示範把球放進一個籃子、積木放進另一個籃子。
- 讓孩子自己試著分。
- 分完一起檢查,錯了一起調整。
進階變化
換成三種不同的東西分成三堆。
觀察重點
照類別歸類是很基礎的分類概念,分錯很正常,重點是他開始注意到「這個跟那個不一樣」。
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翻蓋找找看
- 認知邏輯
- 精細動作
🕑 10 分 👶 12–24m
材料
幾個杯子倒扣、一個小玩具
怎麼玩
- 當著孩子的面,把玩具藏在其中一個杯子底下。
- 問「玩具在哪裡?」,讓他掀開杯子找。
- 找到了一起歡呼,換個杯子再藏一次。
進階變化
增加杯子數量到三、四個。
觀察重點
翻找看得到杯子、藏在裡面的東西,是物體恆存概念很具體的練習,找錯杯子很正常。
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蠟筆點點畫
- 精細動作
- 感覺統合
🕑 10 分 👶 12–24m
材料
粗蠟筆、一張紙
怎麼玩
- 示範用蠟筆在紙上點一點、畫一畫。
- 讓孩子自己拿筆點點看、畫畫看。
- 換不同顏色繼續玩。
進階變化
在紙上畫幾個大圈圈,請他試著在裡面點點。
觀察重點
握筆點畫是塗鴉的延伸練習,點得到處都是很正常,這是手部精細控制的累積。
💡 用可水洗、無毒蠟筆,全程陪同避免誤食。 -
瓶蓋轉轉看
- 精細動作
- 認知邏輯
🕑 10 分 👶 12–24m
材料
幾個好轉開的大瓶蓋(如水壺蓋)
怎麼玩
- 示範轉動瓶蓋,打開瓶子。
- 讓孩子自己試著轉,轉不動就一起轉。
- 打開後放一個小獎勵(貼紙、小玩具)在裡面。
進階變化
換更緊一點的瓶蓋增加挑戰。
觀察重點
轉動的手腕動作對這個年紀是新的精細動作模式,轉不開很正常,多練習手腕會越來越靈活。
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大按鈕排排看
- 認知邏輯
- 精細動作
🕑 10 分 👶 12–24m
材料
幾個大顆的鈕扣或瓶蓋、一個長條盒子或軌道
怎麼玩
- 示範把東西一個一個排進盒子裡。
- 讓孩子自己排,排成一排。
- 數一數排了幾個。
進階變化
請他照顏色排順序。
觀察重點
一個接一個排列需要空間概念和手眼協調,排得亂亂的很正常。
💡 使用的物件別太小,避免誤吞風險。
W3 動起來 倒退走、學動物走路、上下樓梯——這週的粗大動作玩出更多變化。
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倒退走練習
- 粗大動作
- 認知邏輯
🕑 10 分 👶 12–24m
材料
不用道具
怎麼玩
- 牽著孩子的手,示範慢慢倒退走幾步。
- 讓他跟著試試看,扶好保持平衡。
- 多練習幾次,感受不同的走路方式。
進階變化
放手讓他自己倒退走(旁邊淨空、大人在旁保護)。
觀察重點
倒退走需要不同的平衡感和空間感,這年紀還在發展中,走幾步就轉向或跌坐很正常。
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學企鵝走路
- 粗大動作
- 社會情緒
🕑 10 分 👶 12–24m
材料
不用道具
怎麼玩
- 示範像企鵝一樣,腳掌打開左右搖擺走路。
- 讓孩子跟著模仿。
- 換學小熊爬、小兔子跳等其他動物動作。
進階變化
問「還有什麼動物?」讓孩子自己選一種來模仿。
觀察重點
模仿不同的移動方式是身體協調與觀察模仿能力的結合,動作不像也很好玩。
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跨過小障礙
- 粗大動作
- 感覺統合
🕑 10 分 👶 12–24m
材料
幾個枕頭或捲起來的毛巾排成矮矮的一列
怎麼玩
- 牽著孩子的手,示範抬腳跨過障礙。
- 讓他自己試著跨,跨不過就先踩過去。
- 反覆練習幾趟。
進階變化
把障礙物排得密一點,增加連續跨越的挑戰。
觀察重點
跨越需要抬腳高度和平衡的配合,絆到、跨不過都正常,多練習會抓到訣竅。
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扶著上下樓梯
- 粗大動作
- 感覺統合
🕑 10 分 👶 12–24m
材料
家裡的樓梯(或穩固的矮階梯)
怎麼玩
- 牽著孩子的手,扶著扶手一階一階往上走。
- 熟悉後練習下樓,一樣牽著手慢慢來。
- 反覆練習幾階。
進階變化
換手扶著欄杆練習雙腳同階上下。
觀察重點
上下樓梯需要很多練習,這個年紀多半是雙腳踩同一階,全程牽手陪同,別讓孩子自己上下樓梯。
💡 全程牽手或抱著陪同,樓梯口建議加裝安全門。 -
丟球入籃初體驗
- 粗大動作
- 精細動作
🕑 10 分 👶 12–24m
材料
一個洗衣籃或箱子、幾顆軟球
怎麼玩
- 把籃子放在孩子面前不遠處。
- 示範把球丟進籃子。
- 讓孩子自己丟丟看,丟不進去撿回來再丟。
進階變化
把籃子拉遠一點點。
觀察重點
丟準確需要手眼協調和力道控制,丟不準很正常,重點是享受丟東西的過程。
W4 一起玩 假扮洗澡、指認照片、模仿刷牙——這週在生活情境裡練習語言和模仿。
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假裝幫娃娃洗澡
- 社會情緒
- 語言表達
🕑 10 分 👶 12–24m
材料
一個娃娃或玩偶、小毛巾
怎麼玩
- 說「娃娃要洗澡了」,用毛巾擦擦娃娃。
- 邊洗邊說身體部位「洗洗手手、洗洗腳腳」。
- 洗完幫娃娃擦乾,說「乾淨了!」。
進階變化
加入「幫娃娃穿衣服」的下一步驟。
觀察重點
假扮照顧娃娃是早期象徵遊戲的展現,也在練習身體部位的詞彙,動作生疏很正常。
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指認家人照片
- 語言表達
- 認知邏輯
🕑 10 分 👶 12–24m
材料
幾張家人的照片(手機或紙本)
怎麼玩
- 拿出一張照片,問「這是誰?」。
- 說出答案「這是爸爸」,讓孩子跟著看。
- 換幾張照片重複練習。
進階變化
問「爸爸在哪裡?」讓孩子在多張照片中指出來。
觀察重點
認出照片中熟悉的家人是記憶與語言理解的結合,指對、叫得出稱呼都值得大大鼓勵。
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單字接龍
- 語言表達
- 社會情緒
🕑 10 分 👶 12–24m
材料
不用道具
怎麼玩
- 說一個孩子熟悉的疊字詞的前半段,「汪~」。
- 停頓,看孩子會不會接下去(「汪」)。
- 換幾個熟悉的詞繼續玩。
進階變化
換成完整的句子,只留最後一個字讓他接。
觀察重點
補上熟悉字詞的後半段是語言記憶的練習,接不上來就直接說給他聽,重複幾次會慢慢跟上。
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模仿刷牙
- 社會情緒
- 精細動作
🕑 10 分 👶 12–24m
材料
一支兒童牙刷
怎麼玩
- 示範刷牙的動作。
- 把牙刷交給孩子,讓他模仿刷刷看。
- 說「刷刷牙,乾淨牙齒」。
進階變化
換成模仿梳頭髮的動作。
觀察重點
模仿生活自理動作是重要的日常學習方式,刷得亂七八糟都沒關係,重點是願意嘗試。
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躲起來的聲音是誰
- 語言表達
- 認知邏輯
🕑 10 分 👶 12–24m
材料
一個會發聲的玩具或動物玩偶
怎麼玩
- 在孩子看不到的地方發出聲音(狗叫、鈴聲)。
- 問「這是誰的聲音?」。
- 讓他猜猜看,猜完拿出來對答案。
進階變化
藏在不同房間,讓他循聲去找。
觀察重點
辨認聲音來源、猜測物品,是聽覺記憶和語言連結的練習,猜錯很正常。
發展依據
- CDC — Learn the Signs. Act Early.(12/15/18/24 個月檢核點,2024 版)
- ASHA — Communication Milestones: 19 to 24 Months
- 衛生福利部國民健康署《兒童健康手冊》 — 0–1.5 歲、1.5–6 歲兒童發展連續圖
每個孩子的發展步調不同,課表僅供參考,不是評量標準。若對孩子的發展有疑慮,請諮詢兒科醫師或兒童發展相關專業。