1 歲居家遊戲月課表 · Month 2
Month 2 延續 1 歲系列的節奏,換上 20 個全新活動——這個月加了套疊杯、按鈕因果玩具、踢球、蹲下站起來這些新素材和動作。用法跟 Month 1 一樣:跟著孩子走、換著玩、喜歡的隔幾天再玩一次(完整說明見 2 歲 Month 1 的「怎麼用這份課表」)。
發展目的圖例
- 感覺統合
- 精細動作
- 粗大動作
- 語言表達
- 認知邏輯
- 社會情緒
W1 感官探索 米盆、光影、泡泡布——這週用新的素材延續裝倒、觸摸的探索本能。
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米粒探索盆
- 感覺統合
- 精細動作
🕑 15 分 👶 12–24m
材料
一大盆生米或燕麥片、小杯子、湯匙
怎麼玩
- 把米倒進盆裡,讓孩子把手伸進去感受。
- 示範用杯子舀米、倒出來。
- 藏一顆小玩具在米裡讓他找。
進階變化
換成更細的材質(麵粉)或更粗的材質(豆子)比較觸感。
觀察重點
抓、舀、倒的動作是這個年紀重複最多次的探索行為,玩很久都不會膩很正常。
💡 全程陪同,避免孩子把米粒放進嘴巴或塞進耳朵鼻子,玩完徹底清潔。 -
光影躲貓貓
- 感覺統合
- 粗大動作
🕑 10 分 👶 12–24m
材料
一支手電筒
怎麼玩
- 調暗燈光,在地上或牆上照出一個光點。
- 慢慢移動光點,鼓勵孩子爬或走過去追。
- 讓孩子踩踩看、拍拍看光點。
進階變化
把光點照到比較遠、需要走幾步才能追到的地方。
觀察重點
追逐移動的光點結合了視覺追視和身體移動,是很好玩的感官整合練習。
💡 別把光直接照進眼睛。 -
泡泡布觸摸樂
- 感覺統合
- 精細動作
🕑 10 分 👶 12–24m
材料
一大片氣泡紙
怎麼玩
- 把氣泡紙鋪平,讓孩子摸摸看、壓壓看。
- 示範用手指戳破一顆,聽「啪」的聲音。
- 讓孩子自己壓、戳,感受不同的觸感。
進階變化
換用整個手掌壓、或坐在上面感受。
觀察重點
戳破泡泡需要手指的力氣和準度,聽到聲音的回饋會讓孩子很興奮。
💡 戳破的碎氣泡紙別讓孩子放嘴巴,玩完收乾淨。 -
溫涼水體驗
- 感覺統合
- 認知邏輯
🕑 10 分 👶 12–24m
材料
兩個小盆,一盆溫水、一盆室溫水
怎麼玩
- 讓孩子先摸摸溫水,說「溫溫的」。
- 換摸室溫水,說「涼涼的」。
- 兩邊來回摸,感受差異。
進階變化
問「這個是溫的還是涼的?」讓他猜。
觀察重點
感受並區辨溫度差異是觸覺發展的一部分,說不出詞彙沒關係,感受本身就有價值。
💡 水溫要溫和,別燙,全程留意安全。 -
打鼓咚咚樂
- 感覺統合
- 粗大動作
🕑 10 分 👶 12–24m
材料
鍋子、塑膠盆、木湯匙
怎麼玩
- 把鍋盆倒放排成一排。
- 示範用湯匙敲,聽聲音。
- 讓孩子自己敲敲看,換不同的鍋盆比較聲音。
進階變化
跟著兒歌的節奏一起敲。
觀察重點
敲打帶來的因果回饋(我敲、它響)很容易讓孩子重複很多次,也在練習手臂的大動作控制。
W2 動手動腦 套疊杯、拼圖、按鈕玩具——這週的精細動作換上新的教具。
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套疊杯杯樂
- 認知邏輯
- 精細動作
🕑 10 分 👶 12–24m
材料
大小不同的杯子或碗 4–5 個
怎麼玩
- 示範把小杯子塞進大杯子裡。
- 讓孩子自己試試看。
- 全部疊起來後,示範推倒重來。
進階變化
試著疊成一座塔(由大到小)。
觀察重點
12–15 個月開始能把小杯子塞進大杯子,18–24 個月會慢慢處理更複雜的大小關係,塞不進去很正常。
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圈圈疊疊看
- 精細動作
- 認知邏輯
🕑 10 分 👶 12–24m
材料
套圈玩具(一根柱子+幾個圈圈),或用毛巾捲成圈代替
怎麼玩
- 示範把圈圈套進柱子上。
- 讓孩子自己拿圈圈嘗試套進去。
- 套完了一起拿起來搖一搖。
進階變化
請他照特定顏色順序套。
觀察重點
把圈圈對準柱子套進去需要手眼協調,套不準很正常,這是精細動作持續累積的過程。
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大塊拼圖初體驗
- 認知邏輯
- 精細動作
🕑 10 分 👶 12–24m
材料
一片 2–3 片、附抓鈕的嵌板拼圖
怎麼玩
- 先把拼圖片拿出來,讓孩子看看凹槽的形狀。
- 示範把一片放回去。
- 讓孩子自己試,放不進去就轉個方向。
進階變化
換片數多一點的拼圖。
觀察重點
拼圖對這個年紀是新挑戰,需要大人多帶一點,放不進去很正常。
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撕紙樂
- 精細動作
- 感覺統合
🕑 10 分 👶 12–24m
材料
幾張舊報紙或廣告紙
怎麼玩
- 示範把紙撕成長條。
- 讓孩子自己撕,撕成什麼形狀都可以。
- 把撕下來的紙片丟高高,像下雪一樣。
進階變化
把撕下來的紙片揉成球,練習另一種手部動作。
觀察重點
雙手一起用力撕開紙張是很好的雙手協調練習,撕不開就先幫忙撕一個小開口。
💡 撕下的紙片別讓孩子放嘴巴,玩完收乾淨。 -
按按看變魔術
- 認知邏輯
- 精細動作
🕑 10 分 👶 12–24m
材料
家裡的簡單因果玩具(按了會發光/發聲的玩具),或音樂賀卡
怎麼玩
- 示範按下按鈕,看它發光或發聲。
- 讓孩子自己按按看。
- 重複按,感受「我按、它動」的關聯。
進階變化
找家裡不同的按鈕玩具比較效果。
觀察重點
理解「按下去會有反應」是因果概念很具體的早期練習,會一直重複按同一個很正常。
W3 動起來 踢球、蹲站、攀爬——這週的粗大動作加入新的身體控制挑戰。
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踢球初體驗
- 粗大動作
- 認知邏輯
🕑 10 分 👶 12–24m
材料
一顆軟球
怎麼玩
- 把球放在孩子腳邊。
- 示範抬腳踢球。
- 讓孩子自己試著踢,踢到哪撿回來再踢。
進階變化
設一個簡單的「球門」(兩個玩具中間)。
觀察重點
踢球需要單腳站穩、另一腳出力,這個年紀常常踢空或整個人跌坐,站穩後再踢很正常,多練習會越來越穩。
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蹲下站起來
- 粗大動作
- 認知邏輯
🕑 10 分 👶 12–24m
材料
幾樣小玩具散放在地上
怎麼玩
- 示範蹲下撿起一個玩具,再站起來。
- 讓孩子自己蹲下撿、站起來,重複幾次。
- 把玩具放進籃子裡收好。
進階變化
邊唱歌邊蹲下站起來,練習配合節奏。
觀察重點
蹲下再站起來是這個年紀基礎但重要的動作模式,重心不穩會跌坐很正常。
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爬上小沙發
- 粗大動作
- 認知邏輯
🕑 10 分 👶 12–24m
材料
一個穩固的矮沙發或地墊堆
怎麼玩
- 在旁邊陪著,讓孩子練習手腳並用爬上去。
- 坐穩後,示範怎麼安全地爬下來(轉身、腳先下)。
- 反覆練習上下。
進階變化
換稍微高一點但仍安全的高度。
觀察重點
爬上家具是這年紀很自然會嘗試的行為,重點是教會他安全的上下方式,全程陪同避免跌落。
💡 全程在旁邊看著,選穩固不會翻倒的家具,地面鋪軟墊更安心。 -
拉小車車走
- 粗大動作
- 精細動作
🕑 10 分 👶 12–24m
材料
一台有繩子的拉車玩具,或用繩子綁一個小箱子代替
怎麼玩
- 示範拉著繩子走,讓車跟著移動。
- 讓孩子自己拉著走。
- 繞著家裡走一圈。
進階變化
在車上放一個小玩具,練習邊走邊留意後面的車。
觀察重點
邊走邊拉東西比單純走路更需要協調,車翻倒或卡住很正常,重新扶正繼續玩。
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障礙墊子路
- 粗大動作
- 感覺統合
🕑 10 分 👶 12–24m
材料
幾個枕頭或抱枕排成一條路
怎麼玩
- 把枕頭排成一條有高低起伏的路。
- 牽著孩子的手,一起走過去、跨過障礙。
- 多走幾趟,慢慢放手讓他自己走。
進階變化
增加障礙的高度或數量。
觀察重點
跨越軟軟的障礙物需要抬腳和平衡,跌坐在枕頭上很安全也很好玩,不用緊張。
W4 一起玩 拍手歌謠、指物命名、模仿掃地——這週收在語言累積和生活模仿。
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拍手歌謠時間
- 語言表達
- 社會情緒
🕑 10 分 👶 12–24m
材料
不用道具
怎麼玩
- 唱一首簡單的兒歌,邊唱邊拍手。
- 牽著孩子的手一起拍。
- 重複唱熟悉的歌,讓他慢慢自己跟上節奏。
進階變化
換成踏腳或搖手的動作。
觀察重點
跟著節奏拍手是模仿與韻律感的結合,拍不準拍子很正常,重複熟悉的歌會越來越上手。
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飛吻說再見
- 社會情緒
- 語言表達
🕑 5 分 👶 12–24m
材料
不用道具
怎麼玩
- 示範揮手說「再見」,或飛吻的動作。
- 在家人離開、玩偶說再見的情境練習。
- 鼓勵孩子自己做出手勢。
進階變化
換不同情境練習(跟娃娃說、跟照片裡的人說)。
觀察重點
揮手、飛吻這類社交手勢是很早就開始學習的模仿行為,這個年紀持續鞏固、越做越熟練。
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指物命名進階
- 語言表達
- 認知邏輯
🕑 10 分 👶 12–24m
材料
一本圖畫豐富的書
怎麼玩
- 翻開一頁,指著圖案說出名字。
- 問「狗狗在哪裡?」讓孩子指認。
- 換頁繼續,累積認識的詞彙。
進階變化
問「這是什麼?」讓孩子自己試著說出名字。
觀察重點
聽懂並指認物品的詞彙量這個階段快速累積,指對的比說得出來的多很多,這很正常。
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模仿掃地
- 社會情緒
- 粗大動作
🕑 10 分 👶 12–24m
材料
一支兒童玩具掃把,或真的小掃把
怎麼玩
- 示範拿掃把掃地。
- 把掃把交給孩子,讓他模仿掃掃看。
- 說「謝謝你幫忙!」。
進階變化
換模仿擦桌子、疊衣服等其他家事動作。
觀察重點
模仿大人的日常動作是這個年紀很典型的學習方式,掃得亂七八糟也沒關係,重點是參與的意願。
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一步指令練習
- 語言表達
- 認知邏輯
🕑 10 分 👶 12–24m
材料
一顆球或一樣孩子熟悉的東西
怎麼玩
- 說一個簡單指令,「把球給我」。
- 如果沒反應,一邊說一邊做手勢輔助。
- 做到了就大大稱讚,換別的指令再試。
進階變化
換成「坐下」「站起來」等身體動作指令。
觀察重點
聽懂並完成一步驟指令是這個階段語言理解的重要展現,需要提示、做錯方向都很正常。
發展依據
- CDC — Learn the Signs. Act Early.(12/15/18/24 個月檢核點,2024 版)
- ASHA — Communication Milestones: 19 to 24 Months
- 衛生福利部國民健康署《兒童健康手冊》 — 0–1.5 歲、1.5–6 歲兒童發展連續圖
每個孩子的發展步調不同,課表僅供參考,不是評量標準。若對孩子的發展有疑慮,請諮詢兒科醫師或兒童發展相關專業。