3 歲居家遊戲月課表 · Month 4
Month 4 延續 3 歲系列的節奏,換上 20 個全新遊戲——這個月第一次帶入「規則型」的活動:簡單棋盤遊戲、排隊等一等,也加了滴管小實驗、前滾翻、扣鈕扣練習這些新技能。用法跟之前一樣——跟著孩子走、換著玩、喜歡的隔幾天再玩一次(完整說明見 2 歲 Month 1 的「怎麼用這份課表」)。
發展目的圖例
- 感覺統合
- 精細動作
- 粗大動作
- 語言表達
- 認知邏輯
- 社會情緒
W1 感官探索與觀察 滴管、骨牌、降落傘、影子偵探——這週偏向動手操作的小實驗。
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移液滴管小實驗
- 感覺統合
- 精細動作
🕑 15 分 👶 36–48m
材料
滴管或不含針頭的餵藥空針、兩個小杯裝水(可加食用色素分色)
怎麼玩
- 示範捏滴管吸水、移到另一杯放開。
- 讓孩子練習吸、放。
- 把兩色水滴在一起,看看混色。
進階變化
練習只滴「一滴」的力道控制。
觀察重點
捏滴管需要手指精細的擠壓力道控制,是新的手部動作,一開始常常吸不到水或擠太快,多練習會抓到訣竅。
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滾滾骨牌鏈
- 感覺統合
- 認知邏輯
🕑 15 分 👶 36–48m
材料
積木或書本立起來排成一排
怎麼玩
- 一起把積木立著排成一條線。
- 輕輕推倒第一個,看它們一個一個倒下。
- 排更長或轉彎的路線再試一次。
進階變化
排出分岔路線,同時倒兩條。
觀察重點
排列時的空間距離判斷、看到連鎖反應的興奮——因果關係與空間規劃的具體展現。
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氣球降落傘實驗
- 感覺統合
- 認知邏輯
🕑 15 分 👶 36–48m
材料
一小片布或塑膠袋剪成方形、四條線綁在四角、下面綁一個小玩具、另一個沒綁降落傘的相同玩具
怎麼玩
- 讓孩子看看兩個玩具(有降落傘、沒有)同時從高處放下。
- 問「哪個先落地?」。
- 讓他試著操作降落傘丟丟看。
進階變化
換不同大小的布,比較降落速度。
觀察重點
觀察並猜測「有沒有降落傘」對落下速度的影響——這是簡單的預測與驗證,猜錯很正常。
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影子偵探
- 感覺統合
- 語言表達
🕑 10 分 👶 36–48m
材料
手電筒、幾個孩子熟悉的物品(湯匙、杯子、玩具車)、白牆或白紙
怎麼玩
- 躲起來,只讓孩子看到某個物品的影子。
- 問「你猜這是什麼?」。
- 猜完拿出來對答案,換下一個。
進階變化
換孩子躲起來,你來猜。
觀察重點
只靠輪廓形狀猜測物品——視覺辨識與推理的結合,猜錯很正常,重點是仔細觀察形狀的過程。
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香草氣味小旅行
- 感覺統合
- 語言表達
🕑 10 分 👶 36–48m
材料
3–4 種安全氣味的東西(香草莢、肉桂棒、薄荷葉、柳橙皮)
怎麼玩
- 一個一個聞,讓孩子用自己的話形容(香香的、酸酸的、涼涼的)。
- 排出「最喜歡到最不喜歡」的順序。
- 猜猜看廚房裡還有什麼氣味可以聞。
進階變化
矇眼睛聞,猜猜看是哪一種。
觀察重點
用語言形容氣味比單純聞更難——嗅覺與語言表達的結合,形容詞想不出來很正常,可以幫忙補充。
W2 動手動腦 鋸齒剪線、扣鈕扣、仿建積木——這週第一次練習扣鈕扣這個新技能。
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鋸齒線剪剪看
- 精細動作
- 認知邏輯
🕑 10 分 👶 36–48m
材料
紙上畫一條鋸齒或波浪線、兒童安全剪刀
怎麼玩
- 示範沿著鋸齒線慢慢剪,跟著轉折的方向轉紙。
- 讓孩子自己剪。
- 剪完看看邊緣跟線多接近。
進階變化
換更密的鋸齒或波浪弧度更大的線。
觀察重點
鋸齒轉折比直線和圓形更需要頻繁調整手部方向,剪得不齊很正常,這是精細動作控制的持續累積。
💡 全程陪同使用剪刀。 -
扣子練習板
- 精細動作
- 社會情緒
🕑 10 分 👶 36–48m
材料
一塊布或舊衣服,上面有大顆釦子和對應釦眼
怎麼玩
- 示範把釦子捏起來、對準釦眼、推過去扣上。
- 讓孩子自己試,扣不上就一起練習。
- 扣上一顆就鼓勵一次。
進階變化
換小一點的釦子,或練習自己衣服上的釦子。
觀察重點
扣鈕扣需要兩手分工加上手指靈巧度,通常要到 4–5 歲才熟練,這年紀扣不上很正常,先從大顆釦子開始練習。
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積木照片仿建
- 精細動作
- 認知邏輯
🕑 15 分 👶 36–48m
材料
積木一堆、先蓋一個簡單結構拍照或畫下來,再打散積木
怎麼玩
- 給孩子看照片,問「你能蓋出一樣的嗎?」。
- 讓他照著照片蓋。
- 蓋好了跟照片比對。
進階變化
換更多塊、更複雜的結構。
觀察重點
照著圖片重建結構需要空間對應能力,蓋得不完全一樣很正常,重點是嘗試對照和調整的過程。
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多少比較多
- 認知邏輯
- 語言表達
🕑 10 分 👶 36–48m
材料
兩堆數量不同的小東西(積木、豆子)
怎麼玩
- 擺出兩堆,問「哪一堆比較多?」,讓孩子用眼睛判斷。
- 一起數數看驗證對不對。
- 換數量接近的兩堆再試一次。
進階變化
數量差距縮小到只差一個,增加判斷難度。
觀察重點
數量差距大時很容易判斷對,差距小時容易猜錯——這是量感的早期建立,猜錯就一起數一數確認。
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找不同全圖
- 認知邏輯
- 精細動作
🕑 10 分 👶 36–48m
材料
兩張幾乎一樣、但有 2–3 處不同的簡單圖畫(自己畫,或同一組物品排兩次拍照)
怎麼玩
- 把兩張圖放在一起,說「這兩張哪裡不一樣?」。
- 讓孩子仔細看、指出來。
- 找到一個就繼續找下一個。
進階變化
增加不同處的數量,或縮小差異程度。
觀察重點
同時比對兩張圖需要專注力和細節觀察,找不到很正常,可以給提示「上面/左邊」縮小範圍。
W3 動起來 前滾翻、一心二用、傳球接力——這週的粗大動作加入新的協調挑戰。
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前滾翻初體驗
- 粗大動作
- 感覺統合
🕑 15 分 👶 36–48m
材料
一塊軟墊或疊起來的棉被
怎麼玩
- 示範蹲下、低頭、手撐地,身體滾過去。
- 扶著孩子的背和腰,帶他練習滾一次。
- 多練幾次,慢慢減少扶持。
進階變化
放手讓他自己嘗試(軟墊上、旁邊陪同)。
觀察重點
前滾翻需要低頭保護頸椎加上身體協調,這年紀還在建立中,滾不順、需要大量協助都正常。
💡 一定要在軟墊上進行,全程扶著孩子的頭頸,別讓他自己在硬地板上嘗試。 -
一心二用平衡
- 粗大動作
- 認知邏輯
🕑 10 分 👶 36–48m
材料
一個沙包或小玩偶
怎麼玩
- 讓孩子單腳站好。
- 在他站穩後,請他同時把沙包從一隻手丟到另一隻手。
- 看看能不能邊丟邊維持平衡。
進階變化
換成丟接給你。
觀察重點
同時做兩件事(平衡+丟接)對這年紀是不小的挑戰,通常會顧此失彼,這是雙重任務協調的早期練習。
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滾球踢球接力
- 粗大動作
- 社會情緒
🕑 10 分 👶 36–48m
材料
一顆球
怎麼玩
- 把球輕輕滾向孩子。
- 讓他在球滾動時踢回來。
- 來回踢幾輪,拉開一點距離。
進階變化
加快滾球速度,或設一個小球門。
觀察重點
踢移動中的球比踢靜止的球更難掌握時機,踢空、踢偏都正常,這是動態視覺追蹤與腳部協調的結合。
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跳跳數數
- 粗大動作
- 認知邏輯
🕑 10 分 👶 36–48m
材料
不用道具
怎麼玩
- 一起原地跳,邊跳邊數「一、二、三……」。
- 看看能連續跳幾下不停。
- 換節奏更快或更慢跳。
進階變化
跳的同時做別的動作(拍手),練習雙重協調。
觀察重點
邊跳邊數需要同時做動作和語言輸出,數到後面常常會漏數或跳錯,這是正常的協調發展過程。
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傳球接力賽
- 粗大動作
- 社會情緒
🕑 10 分 👶 36–48m
材料
一顆球(全家一起玩更好,人少就大人跟孩子輪流傳)
怎麼玩
- 排成一排,說「球要一個一個手傳到底,不能掉」。
- 從第一個人開始傳。
- 傳到底一起歡呼「成功了!」。
進階變化
計時挑戰,看能不能比上次更快傳完(不跟別人比,跟自己比)。
觀察重點
這是合作型接力,不是競賽——大家一起完成同一個目標,球掉了重新開始也是好玩的一部分。
W4 一起玩 簡單桌遊、排隊等待、誇獎練習——這週第一次帶入結構化的規則情境。
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聲音開頭找朋友
- 語言表達
- 認知邏輯
🕑 10 分 👶 36–48m
材料
幾張圖卡或家裡的物品,其中兩三樣開頭聲音一樣
怎麼玩
- 說出一個東西的名字,強調開頭的音,「蘋──果」。
- 問「還有什麼東西也是這個音開頭?」。
- 一起找找看。
進階變化
換孩子出題,你來找。
觀察重點
聽出並辨識開頭音(聲韻覺識)通常要到 4–5 歲才比較穩定,這是早期接觸,找不到很正常。
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簡單棋盤遊戲
- 社會情緒
- 認知邏輯
🕑 15 分 👶 36–48m
材料
畫一條有格子的路徑(起點到終點)、一個簡單轉盤或骰子(畫 1–2 點就好)、兩個小標記當棋子
怎麼玩
- 說明規則:轉到幾點就走幾格,先到終點的贏。
- 輪流轉、走格子。
- 走到終點一起歡呼。
進階變化
加入格子上的小指令(「停一次」「往前兩格」)。
觀察重點
這是孩子第一次接觸「規則型」桌遊,聽懂並遵守輪流規則還在練習中,忘記輪到誰、想連續走兩次都正常。
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排隊等一等
- 社會情緒
- 語言表達
🕑 10 分 👶 36–48m
材料
幾個玩偶或家人一起排隊
怎麼玩
- 說「我們來練習排隊,一個一個輪流」。
- 排好隊,示範前面的人做完(滑一次溜滑梯、說一句話)換下一個。
- 讓孩子練習等待輪到自己。
進階變化
拉長等待時間,或加入「插隊了怎麼辦」的討論。
觀察重點
排隊等待需要延遲滿足的能力,這年紀還在發展中,等不住、想插隊都正常,多練習會累積耐心。
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誇獎小任務
- 社會情緒
- 語言表達
🕑 10 分 👶 36–48m
材料
不用道具
怎麼玩
- 說「我們來玩誇獎遊戲,說一句別人做得好的地方」。
- 你先示範,「媽媽覺得你剛剛收拾玩具收得很棒」。
- 讓孩子也試著誇獎家人一句。
進階變化
一天結束前互相誇獎一句當睡前儀式。
觀察重點
主動注意並說出別人的優點,這年紀需要大量示範才學得會,說不出來很正常,你多做幾次示範他會慢慢學著說。
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我會自己說故事
- 語言表達
- 認知邏輯
🕑 15 分 👶 36–48m
材料
一本孩子很熟的圖畫書
怎麼玩
- 先一起讀過一次。
- 闔上書,問「你可以自己講一次這個故事嗎?」。
- 用圖畫提示(翻開幾頁的圖)幫助他想起來,不管講得完不完整都給鼓勵。
進階變化
換一本比較少讀過的書練習。
觀察重點
完整獨立複述一個故事通常要到 4–5 歲才比較會,這年紀多半只能講出幾個片段或關鍵字,這都是很好的起步。
發展依據
- 衛生福利部國民健康署《兒童健康手冊》 — 3–4 歲兒童發展連續圖與親子活動建議
- 感覺統合理論(A. Jean Ayres, 1972) — 觸覺、前庭覺、本體覺的整合發展
- 教育部《幼兒園教保活動課程大綱》 — 身體動作與健康、認知、語文領域指標
每個孩子的發展步調不同,課表僅供參考,不是評量標準。若對孩子的發展有疑慮,請諮詢兒科醫師或兒童發展相關專業。